un pas pour nous.Faire le point
Un parcours simple pour faire le point, recevoir des repères adaptés et choisir la suite, par écrit et à votre rythme.
Tout commence par quelques choix simples. Vous n’avez pas à trouver les mots parfaits.
Commencez par le couple ou la vie de parent et de famille. Quelques choix vous aident ensuite à préciser le sujet, ce qui se répète et ce que vous aimeriez améliorer en premier. Vous pouvez revenir sur une réponse pendant le parcours.
Votre résultat propose une lecture générale de vos choix, un enchaînement de réactions possible, un geste concret à essayer, une précaution et deux points à approfondir. Ce sont des pistes de réflexion, pas un diagnostic ni une conclusion sur l’autre personne.
Vous pouvez vous arrêter à ces premiers repères. Si vous souhaitez travailler une difficulté avec davantage de contexte, vous pouvez découvrir les accompagnements écrits. Rien ne vous inscrit automatiquement à une offre payante.
Un premier éclairage peut rendre visible une réaction qui se répète et suggérer un geste limité à essayer.
Si une critique entraîne une défense, puis davantage de tension, chercher à tout résoudre dans la même conversation peut entretenir ce cycle.
Choisir un seul sujet et proposer un moment court pour en parler, lorsque chacun est disponible.
Le point gratuit peut suffire pour commencer. L’accompagnement écrit permet ensuite de travailler une difficulté avec davantage de contexte.
Vous travaillez sur ce qui dépend de vous, même si l’autre personne ne participe pas.
Chacun accepte de participer. La conversation commune est visible par les deux personnes ; chacune garde aussi une conversation privée avec le conseiller.
Premier éclairage apporte une analyse écrite personnalisée. Avancer accompagne vos échanges pendant deux semaines. Cheminement poursuit ce travail dans la durée, avec un engagement initial de deux mois.
Vous pouvez écrire au fil de l’accompagnement ; le conseiller organise ses réponses. Les échanges sont asynchrones, sans réponse instantanée.
Comparer les offresUn pas pour nous propose une aide écrite à la réflexion et à la communication. Le service ne remplace pas une thérapie, un soin, une médiation ou un dispositif d’urgence.
Le résultat s’affiche à l’écran. Si vous le demandez, un lien personnel vous est envoyé par e-mail ; votre adresse est alors conservée. Aucun paiement n’est effectué.
Commencez par nommer ce qui vous préoccupe. Le premier pas est gratuit et vous restez libre de la suite.
Faire le point gratuitement