Prendre du recul comme parent
Clarifiez vos priorités, vos réactions et les changements que vous pouvez essayer sans attendre que toute la famille soit d’accord.
Découvrir les accompagnements SoloLa famille se tend.
Éducation, relation parent-enfant, coparentalité ou organisation : prenez du recul sans désigner un coupable.
Un parcours destiné aux adultes, gratuit et sans compte.
Partir d’une situation concrète, pas d’une étiquette.
Une difficulté familiale a rarement une cause unique. Choisissez le sujet qui pèse le plus aujourd’hui.
ÉducationLes adultes ne parviennent pas à tenir une position commune.→
Parent et enfantLes échanges se tendent, se ferment ou deviennent difficiles à comprendre.→
CoparentalitéLes décisions, transitions ou limites créent des tensions entre adultes.→
OrganisationLa fatigue et la répartition des responsabilités pèsent sur toute la maison.→
EntourageLes grands-parents, proches ou loyautés familiales compliquent les relations.→
Regarder au-delà du dernier incident.
Le comportement qui inquiète ou agace est important. Le contexte dans lequel il apparaît l’est aussi.
Observer ce qui se passe.
À quel moment la tension commence-t-elle ? Qui est présent ? Que vient-il de se passer ? Cette description évite de réduire une personne à son comportement.
Entendre plusieurs besoins.
Un parent peut chercher de la cohérence, un autre de l’apaisement, un enfant davantage de sécurité, d’autonomie ou de prévisibilité.
Repérer ce qui entretient la difficulté.
Fatigue, horaires, désaccord entre adultes, changement de vie ou réaction répétée peuvent se renforcer les uns les autres.
Choisir un essai limité.
Une règle plus claire, une transition mieux préparée ou un échange entre adultes peut être testé puis réévalué sans prétendre tout résoudre immédiatement.
Un enfant ne devrait pas porter seul le problème de toute la famille.
Le parcours s’adresse aux adultes et prend en compte les différentes places dans la famille : enfant, parent, coparent, couple parental et entourage.
Il ne diagnostique pas un enfant et ne lui attribue pas d’intention. Lorsqu’un avis médical, psychologique, éducatif ou juridique est nécessaire, il doit être recherché auprès du professionnel compétent.
Commencer là où une action est possible.
Vous pouvez avancer de votre côté ou associer un autre adulte lorsque chacun souhaite participer dans un espace commun.
Réfléchir entre adultes
Le Duo peut réunir deux parents ou coparents qui acceptent de partager leurs points de vue dans le même espace écrit.
Découvrir les accompagnements DuoUne aide à la réflexion destinée aux adultes.
Un pas pour nous peut vous aider à clarifier une situation familiale, préparer une conversation et choisir un essai concret. Le service n’échange pas directement avec les enfants.
Il ne remplace pas un pédiatre, un psychologue, un service éducatif, une médiation ou un conseil juridique. Les échanges sont écrits et asynchrones.
Questions fréquentes sur la parentalité et la famille
Puis-je commencer sans l’autre parent ?
Oui. Le parcours Solo aide à travailler ce qui dépend de vous. Il ne prétend pas représenter le point de vue de l’autre parent.
Mon enfant participe-t-il aux échanges ?
Non. Le service s’adresse aux adultes. Vous pouvez parler d’une situation concernant votre enfant, mais aucun échange direct ne lui est demandé.
Pouvez-vous dire si le comportement de mon enfant est normal ?
Non. Le service ne réalise pas d’évaluation médicale, psychologique ou développementale. Il peut vous aider à décrire ce que vous observez et à préparer les questions à poser à un professionnel.
Le Duo est-il réservé aux couples ?
Non. Il peut convenir à deux adultes engagés dans une même situation familiale ou de coparentalité, à condition que chacun accepte le partage des échanges.
Pouvez-vous aider en cas de séparation ?
Le service peut aider à clarifier la communication et l’organisation autour de la famille. Il ne remplace pas une médiation, un avocat ou une décision de justice.
Commencez par la situation la plus présente aujourd’hui.
Neuf questions vous aident à préciser le contexte, ce qui se répète et un premier objectif réaliste.
Faire le point